シマノ鈴鹿。 21-08-30

今日はシマノ鈴鹿ロードレース。


未明の土砂降りには焦りまくりでしたね。


レース初登場の新兵器、試走の段階で『これは違う』と顔がにやけた。


マスターズ30にエントリー。
レースは3周。所々で血の気が引くような場面もあったけど、集団のペースは遅く集団内で走ることができた。去年も同じ種目にエントリーして早々に千切れたことを考えれば進歩があったのかホイールのおかげか・・・。
レース中も11Tが心底欲しいと思ったことは驚きだったし、S字コーナーではギアが足りず使いたくない脚も使っていた。というのは『ええかっこしぃ』で、本音は11Tが欲しいと思った僕自身に自分で喜んでいたということかな。。。


リザルトは61位。頑張った割には平凡な順位だけど、トップの選手から10秒差だったことがうれしい。毎回30秒差とか1分以上の差が当たり前だったので、10秒差？？？と、これだけは素直に喜んでいた。


それから超カルO前親分には場所を貸してもらい、フットワークこうじさんからは当日エントリーの誘いもしてもらったり（その時点で飲んでいましたが）、レースの他にも嬉しいこともあり楽しかった。



別府選手登場！


1分後・・・・。

本当に楽しかった。ほんの数日、自転車から離れます。再度、レースのない9月は練習にのめり込もうと思っています。

鈴鹿参加の皆さん、お疲れ様でした！

涼しい。 21-08-27

8月とは思えない朝の涼しさ、自転車の練習も気持ちよく目覚ましも無意識に消し寝坊。
結局ライオンに食べられる夢を見て、嫌な汗をかきながら目が覚めた。。。。

朝練予定だったので昨夜の酒量も少なく10時には寝たし、今朝も7時まで寝ていたので体調はとてもいい！
睡眠時間を削って練習するか、寝て寝て体調を整えるか、この天秤が難しいかも。


朝練は気持ちいい。ギリギリまで寝ているのも気持ちいい。

朝練用？ 21-08-26

先日の平田クリテ、C1ゴール動画ですが容量が大きすぎたのかサクサク再生できなかったため小さくしました。大きい動画はそのままマイ動画に置いてあります。
それにしても凄いスピードですね。

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今日は朝練！


起きれた原因は新兵器到着のため。
昨夜ブレーキシューを換え、悪戦苦闘して空気を入れ、そのまま乗りに行こうかと思ったけど遅い時間だったのであきらめてた。


思い返せばロード納車直後の去年の春は、寝る間も食べる間も惜しんで外に乗りに行ってた。朝練なんて当たり前だったな。今朝はそんな少し前の楽しい感覚で早起きできた。


ホイールの効果を確かめたくて今朝はアップもそこそこ。少し踏んだだけで40km/hオーバー。『これはすごい！』と驚いてもっと踏んで50km/h目指したら心臓が壊れそうだった。。。

リアのハブが思い感じがするのは新品でグリスがべったりだから？これは電話して聞いてみよう。

この調子なら明日も朝練できそうだ。って練習用じゃないんだけどな。

これから。 21-08-25

じゃぁ、僕も今後の予定を（笑）。

10/4　 平田クリテ　 C2
10/11　リトル　　ビギナークラス
10/18　平田クリテ　C2
10/23　塩屋ブルースバンド　もちろん見る方
10/25　ツール・ド・ジャパン四日市　カテゴリー不明


11/1　 いびがわマラソン　コース下見サイクリング
11/22　平田クリテ　C2


12/6　　長良川クリテ　ビギナーⅠ
12/13　リトル　スポーツ！

グリムMTBのレースにメンバーがそろわずエントリーを断念したことはとても残念。あの苦しいコースをひでさんと２人で4時間走りぬくことは全く考えれなかった（泣）。

そして今年は悪天候続きで糠山山岳会の活動もさっぱり。。。どこかで日帰り登山やろうかな？紅葉のきれいな10月がいいけど、予定を見ると「いつ行くんだ？」のレース続き。家族の顔色うかがいながら甲斐駒ヶ岳か空木岳を検討中。


まだまだ充実した日々が送れそうだ。



あ、最大の目標の12月リトルにむけ頑張らなければ！！！







　

平田クリテでDQ仲間。 21-08-23

今日は平田クリテ。
家族も公園で遊ぶことにしたので往路だけ自走。いいアップになるかと思ったら海津？羽島？で迷子。御千代保稲荷を目指して進んで、強引に東に方向転換して平田着。

僕のレースは初のC2。というか今日はC4もC3もこんなにすごかった？と感じるくらいのレベルの高さ。アリモニのクメケンさんもロングライドでは抜群の強さを見せてるけど、レースペースに慣れず今日はDQ（Disqualify）。ひでさんもいいところまでいきつつ足切り。。。ジャンは鳴っていたのに！

さてC2。
注意する選手とか作戦とか考えたりしてたけど、始まったらそんなこと関係なく、C3とは違うスピードに焦りまくり。コーナーごとの加減速も激しいけどその全てが段違いで速い。全体のスピードが速いので僕自身遅れてることに気づくのも遅いという悪循環。
せめて集団の中盤に！と思っても千切れないようにするだけで精いっぱい。

いいところで見つけたのが、こうじさん（笑）！もう助かりました。ツキイチ甘えさせてもらいましたよ。
でも結局ズルズル離され千切れ先頭集団ははるか前方・・・・。

その後は仲良く岐阜連合（フットワークRC・T春堂・大垣R）に入れてもらい、4人で仲良く赤旗DQゴール。。。5周？走りました。

一つカテゴリーが上がるだけでこれ！？くらい厳しいレースでした。もっと頑張って出直します。次もC2で出ます！


いや、もう、ホント・・・・。あの場（2周目か3周目）にいてくれて助かりましたよ。


C1は大迫力でした。ありえんですよ、あの速さは。

睡眠サプリ。 21-08-22

ここ数日練習できず。
だって最近、涼しすぎません？眠くなりません？

そりゃぁ8月でまだ暑いけど、シャワー浴びて汗が引いていったりするともうウトウト。「じゃぁ早寝して朝練だ。」と思っていても朝は朝のそよ風が気持ちよすぎて。。。。

朝練をするつもりではいるので酒量を抑えられるのは良いことだし、長時間睡眠を続けているので体調も良い。まぁ、積極的睡眠として考えておこうかな。


まだ眠い、食堂でカフェイン注入も意味なし。明日は平田、リトルと違い朝ゆっくりできるのはありがたい。

塩町作戦会議？ 21-08-20

今日は岐阜。


すっかり落ち着けるようになったSALT122でこうじさんの塩屋ブルースバンド。聞き親しんだ狂ったジミ・ヘンやニール御大、僕が聞いてきたのとは違うアレンジでの古いブルースもあり楽しめた。
僕的には完全に前回以上にリラックスして馴染んでしまって 『自分の部屋で聞いてる』 感出まくりのステージだった。思わず煙を楽しんでた数年前を思い出して箱の手触り、紙巻きを指に挟んだ時、火をつける感触もよみがえってしまった。。。。注意しなくては。

ステージ後は日曜日の打ち合わせを少々。どんな結果になるのやら、C2お付き合いしてもらうので『お仲間完走ゴール』目指しましょう。

今夜は疲れた。 21-08-18

今日もローラー。
心拍数は160～170くらいでケイデンスも95くらいで、と考えて練習開始。

15分のアップ後に心拍数を上げようと徐々に負荷を上げていくと、ボンヤリしていたため心拍数も170を超えてしまった。そこで負荷を下げるのも嫌だったのでそのままにしているとケイデンスも100以上を維持しなければいけなかった。

ケイデンス100以上でそれなりの負荷を続けていると苦しくもなっていた。心拍数トレーニングなのかW数トレーニングなのか分からない練習だったけど、『耐える』練習にはなったかな？

結局1時間で練習は終了、シャワーを浴びても身体が温まってるのか汗が止まらない。

夏休みボケ。 21-08-17

夏休み明け仕事再開一日目。さすがに忙しく（普段より、は）ボンヤリすることもなく、それなりに早く一日が過ぎたので助かった。

連休中はしっかり追い込んだ練習とはいかないけど、楽しむ程度では乗っていたので脚も疲れ気味。今日は乗らないでおこうか？と思いつつ、僕の一番の目標である練習を継続することを思い出し毎度のローラー。

ただ・・・夏休みボケ炸裂。。。
アップ15分、52/13Tで95回転、というより心拍数160維持で20分が過ぎた時点で気持ち切れた。当初の目標は4セット・2時間以上だったけど。暑い・飲みたい・苦しいナドナド言い訳爆発。

まぁ、今日は休もうか？とも思ってたくらいだし良いんじゃないの？と独り言をぶつぶつ言いながらシャワーを浴びビール飲みPC立ち上げメールチェックすると、見慣れない人からの着信・・・。

大垣レーシング（平田クリテ競技役員の方かな？）の方からの激励メールが！
「上へ目指して、挑戦してくれるのが、この大会の願いです。」
こんな感じで届きました。

僕にとって今回はC3からC2への挑戦というか、モノは試しというか、いい加減上に上がりたいというか、降格覚悟というか、イロイロ走る前から逃げ道を無意識に作っていました。

もう反省です、いや猛省です。せっかくいいレースを開いてもらってるのに、僕レベルの者にとっては勝敗や順位だけでなく、いろんなことが吸収できる勉強会でもあるレースなのにサボり気味でした。
しっかりと練習して体調と気持ちを整えて当日に臨みます。


今日は一杯飲り始めちゃってるので明日からがんばります！（おい！）

夏休み終了。 21-08-16

今日で8連休と長いくせに短く感じる僕の夏休みが終了。

2時間ほど前に子供たちは明日から仕事の父親に「遊んでくれてありがとう。。。」と号泣しながら就寝。
旅行へ連れて行くことはできなかったけど、僕も子供たちも遊び過ぎで体調を崩すくらい連休を大満喫。

当の本人も・・・・長雨冷夏のこの夏とはいえ東山動物園と近所の区民プールで体調管理（？）。時々、全力50m泳ぎなんぞやってはゲェ吐く思いで心肺機能を追い込んでいた。

やっぱり一番の思い出は、久しぶりに乗ったMTBかな。これから涼しくなっていくし昔のようにT度練も取り入れたい。


今日はヴァッテンフォール・サイクラシックスなのにイタリアとフランスの違いを楽しんでしまった。たぶんDNF。