ローラー練。 26-05-19 [トレーニング]
いろいろ報道されている通り、ポールの国立での公演は中止、私自身も新幹線に乗って来ただけの旅でした。
一応今日は余韻に浸っていようということで仕事も休みにしていたものの、余韻どころか洗濯炊事、脚をねん挫した娘の病院への送り向かいナドナド休みの日は主夫になってしまいます。
外へ走りに行こうにも花粉症がピークなのか、外に出たくなかったのでローラー練習、毎度のメタボ解消ペースで1時間40分です。低負荷練習ですが、やっと脚が回るような感じになってきました。少しずつタイヤの空気圧を下げて負荷も強くしようかと思っています。そしてできるだけ乗り続けないといけませんね。
一応今日は余韻に浸っていようということで仕事も休みにしていたものの、余韻どころか洗濯炊事、脚をねん挫した娘の病院への送り向かいナドナド休みの日は主夫になってしまいます。
外へ走りに行こうにも花粉症がピークなのか、外に出たくなかったのでローラー練習、毎度のメタボ解消ペースで1時間40分です。低負荷練習ですが、やっと脚が回るような感じになってきました。少しずつタイヤの空気圧を下げて負荷も強くしようかと思っています。そしてできるだけ乗り続けないといけませんね。
ローラー。 26-05-17 [トレーニング]
今日の夕方に飛び込んだポール・マッカートニーの公演延期のニュースには、仕事中でありながら私も思わず大きな声を事務所内であげてしまいました。
『そろそろ開場だし・・・』と、【ポール 国立】とtwitterで検索して知った時の衝撃は本当に大きかったです。僕が持っているチケットは明日のもの。体調不良ということですし年齢も年齢なので、無理せず休んでほしいと思うのも本音です。
ジロも山岳に入りますし、TV見ながらメタボ解消ペースで1時間、しっかりいい汗流しました。
危険な三段重ね発見。
＜どうでもいいこと、なんとなく＞
ジロをTVで見ているとゴール後から表彰式までの間、ゴール地点の所でダイアー・ストレイツの曲が流れているのが時々聞こえます。これは何年も前からのことですし、ジロ運営のスタッフに好きな人がいるのか、イタリアで人気があるのかな。私も好きなバンドなので真夜中に【ニヤリ】としてしまうことがあり、ジロの違う楽しみでもあります（笑）。
『そろそろ開場だし・・・』と、【ポール 国立】とtwitterで検索して知った時の衝撃は本当に大きかったです。僕が持っているチケットは明日のもの。体調不良ということですし年齢も年齢なので、無理せず休んでほしいと思うのも本音です。
ジロも山岳に入りますし、TV見ながらメタボ解消ペースで1時間、しっかりいい汗流しました。
危険な三段重ね発見。
＜どうでもいいこと、なんとなく＞
ジロをTVで見ているとゴール後から表彰式までの間、ゴール地点の所でダイアー・ストレイツの曲が流れているのが時々聞こえます。これは何年も前からのことですし、ジロ運営のスタッフに好きな人がいるのか、イタリアで人気があるのかな。私も好きなバンドなので真夜中に【ニヤリ】としてしまうことがあり、ジロの違う楽しみでもあります（笑）。
夕練夜練ローラー練。 26-05-15 [トレーニング]
今日も変わらず5時ピタ上がりで帰宅、そしていつものように部活や近所の公園で遊んでいる子供達より先に帰ってきて時間ができたので、アフター5ローラー練習としました。日々5時ピタ帰宅ではありますが、朝は6時過ぎの出社ですから。
メタボ解消ペースで1時間手前、50分経過時に夕飯の準備ができて降りました。続いて夜もローラー練習、同じくメタボ解消ペースで40分。1時間乗るつもりが、夕方と合わせてトータルで1時間30分だし、と理由つけて降りてしまいました。まぁ乗っただけ良しと考えます。
花粉症のアレルギーと薬の副作用でひっくり返ることも多く今月もあんまり乗れていません。症状も弱くなってきたので、ジロ見ながら練習続けたいですね。
メタボ解消ペースで1時間手前、50分経過時に夕飯の準備ができて降りました。続いて夜もローラー練習、同じくメタボ解消ペースで40分。1時間乗るつもりが、夕方と合わせてトータルで1時間30分だし、と理由つけて降りてしまいました。まぁ乗っただけ良しと考えます。
花粉症のアレルギーと薬の副作用でひっくり返ることも多く今月もあんまり乗れていません。症状も弱くなってきたので、ジロ見ながら練習続けたいですね。
ローラー練。 26-05-13 [トレーニング]
今日よりジロを観戦しながらのローラー練習。といっても雨の平坦ステージということで間が持たず1時間で終了。メタボ解消ペースで回しただけです。
私の所属するチーム内最速男の脚、ふくらはぎにEPOだとかパワージェルが詰まっているとか・・・・。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：1時間00分 走行距離：ローラー
今日の感想：ジロをジロジロ中
今朝の体重：なんと73.0kg
私の所属するチーム内最速男の脚、ふくらはぎにEPOだとかパワージェルが詰まっているとか・・・・。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：1時間00分 走行距離：ローラー
今日の感想：ジロをジロジロ中
今朝の体重：なんと73.0kg
アリモニ。 26-05-12 [ロードバイク]
しばらく花粉アレルギーでひっくり返ってる日々でした。
5/11（日）
アリモニで久しぶりの三河ツーリング。まったり走って美味しいウナギを食べようと予定するも、そのうなぎ屋が大行列だったため帰ってきました。待ち時間にトレーニングに向かうアイサンレーシングが走っているのを眺めたくらいです。
やはりグループで走るのは楽しいですね。まったり走ったり、千切り合いが起きたり、平坦路を踏んで踏んで回したりナドナド。特に土地勘のない所を走るのは新たな発見、新鮮な景色に感動したりと楽しいことばかりでした。
次は紅葉がいい時期に集まって走りたいですね。
5/11（日）
アリモニで久しぶりの三河ツーリング。まったり走って美味しいウナギを食べようと予定するも、そのうなぎ屋が大行列だったため帰ってきました。待ち時間にトレーニングに向かうアイサンレーシングが走っているのを眺めたくらいです。
やはりグループで走るのは楽しいですね。まったり走ったり、千切り合いが起きたり、平坦路を踏んで踏んで回したりナドナド。特に土地勘のない所を走るのは新たな発見、新鮮な景色に感動したりと楽しいことばかりでした。
次は紅葉がいい時期に集まって走りたいですね。
GWローラー練。 26-05-06 [トレーニング]
今日はローラー練習。TVのニュースを見ながらローラーに乗ってると『連休最終日の本日は・・・』なんて報道されていて改めて連休中なんだと連勤中の私は気づいたくらいでした。
代休でどこに行こうか考えながら、一年に何度も海外に行くのは根回し含めて面倒ですし（笑）、そもそも資金がございません。。。。寂しい思いをさせた子供達と公園で思いっきり遊ぶのがいいかもしれませんね。
本日もメタボ解消ペースでローラー1時間です。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：1時間10分 走行距離：ローラー
今日の感想：ローラーで頑張ってみます
今朝の体重：71.8kg
代休でどこに行こうか考えながら、一年に何度も海外に行くのは根回し含めて面倒ですし（笑）、そもそも資金がございません。。。。寂しい思いをさせた子供達と公園で思いっきり遊ぶのがいいかもしれませんね。
本日もメタボ解消ペースでローラー1時間です。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：1時間10分 走行距離：ローラー
今日の感想：ローラーで頑張ってみます
今朝の体重：71.8kg
GW. 26-05-03 [トレーニング]
世の中はGWの連休ですが、私は全部仕事。時期をずらしてのん入り休もうと考えながらも家族と一緒に休みたいのも本音ですね。
今夜はしっかり回したかったのでローラー練習。低負荷95回転以上で2時間。だるいような身体の疲れが気持ち良いです。
美味しいビールを飲むための練習でもあります（笑）。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：2時間00分 走行距離：ローラー
今日の感想：増量化が止まらない
今朝の体重：72.5kg
今夜はしっかり回したかったのでローラー練習。低負荷95回転以上で2時間。だるいような身体の疲れが気持ち良いです。
美味しいビールを飲むための練習でもあります（笑）。
＜夜練データ＞
◇三本ローラー
走行時間：2時間00分 走行距離：ローラー
今日の感想：増量化が止まらない
今朝の体重：72.5kg
