小雨ラン 2023/07/13 [マラソン]
戸田川緑地ラン。小雨でもあり、雨も汗もずぶぬれは一緒のことなので走りに出かけた。ところが・・・小雨程度では体が冷えず、雨で濡れるので汗が乾くこともなく身体が冷やされず、いつもより短距離の３㎞で完全にオーバーヒートでダウン。これは意外だった。
室内で三本ローラーに乗ることが一番良いのかも。
2023/07/07 [マラソン]
いつもの富永周回、仕事から帰宅後の時間帯でも蒸し暑さがひどく周回数もいつもの半分で終了。
まだ７月前半、今年は暑さに対応できずにいる。
さぼりグセ 2023/07/05 [マラソン]
昔からというか生まれながらのものというか．．．。
さぼりグセ、直したいな。
いつもの戸田川緑地、今日は少しコースを変更して１周1.2㎞のコースをを10周、蒸し暑さ、飲みすぎからのスタミナ不足、そして単純な走力不足、苦しい10周の12㎞だった。
私にはさぼりグセがあるものの、運動で汗を流すことは気持ち良いと心から思える。
気分が良かったので、帰宅後はTV見ながら三本ローラーを1時間くるくる。
気分が良かったので、帰宅後はTV見ながら三本ローラーを1時間くるくる。
内容はともかくアタック25を狙いたいな。
