2023/05/12

週末金曜日、珍しく土曜休みとなり飲む気満々だったが踏ん張って富永周回へ。別に踏ん張ることもないのだが、私は仕事から帰宅すると惰性で飲んでしまう日々なので帰宅時は心を強くする必要がある。

相変わらずの7分弱/㎞のペース、でもそれでいい。走力をつけるのではなく、それだけ時間をかけて脂肪燃焼をしているのだから。膝の痛みもなく時々だが地面を蹴る意識も持てた。しばらく雨が続くようなので暴飲暴食増量に注意。